Bạn có thể sử dụng những loại hoa quả thường ngày để làm sinh tố cho trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm giúp bé có thể dễ dàng ăn hơn và kích thích cho trẻ cảm thấy ngon miệng và hứng khởi khi ăn.
Dưới đây tôi xin chia sẻ với các mẹ một số loại sinh tố giành cho trẻ giúp cung cấp các dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho trẻ trong độ tuổi ăn dặm, bắt đầu tập làm quen với thức ăn, hoa quả.
1. Sinh tố dâu tây
Sinh tố dâu tây sẽ cung cấp các vitamin A, canxi, folate, magie cho trẻ
Chuẩn bị: 4 – 5 quả dâu tây, 2 thìa nhỏ nhỏ sữa đặc, 50ml sữa tươi.
Thực hiện: Dâu tây rửa sạch với nước muối pha loãng, để lên rổ cho ráo nước.
Bổ quả dâu tây ra làm đôi.
Cho dâu tây vào máy sinh tố, thêm sữa đặc, sữa tươi.
Xay cho đến khi dâu tây, đá và sữa tươi tan mịn.
2. Sinh tố xoài
Sinh tố xoài giúp cung cấp giàu vitamin A, canxi, folate, magie
Chuẩn bị: 1 quả xoài, 1 miếng pho mai tươi, 1 hộp sữa chua.
Thực hiện: Lấy 1/2 cốc xoài xắt lát, 1/4 cốc phomai tươi/sữa chua trộn đều bằng máy xay sinh tố và cho bé ăn ngay.
3. Sinh tố sữa chua hoa quả
1/2 cốc hoa quả như quả chuối, táo, xoài, và dâu tây xắt lát đem xay rồi trộn với 1 cốc sữa chua.
4. Sinh tố chuối
Sinh tố chuối cung cấp các chất phốtpho, canxi, folate, magie.
Thực hiện: 1 quả chuối xắt lát, 1/4 tách phomai mềm/sữa chua, 1/4 tách nước cam đem trộn đều trong máy xay sinh tố và cho bé ăn ngay hỗn hợp này.
Lưu ý: Ngoài ra để kích thích bé ăn ngon hơn và phát triển tốt hơn bạn có thể sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng kích thích ăn ngon của Mỹ. Hotline: 096-880-5353
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét